| 年 月 日 | 目 的 地 | ルート | 時間 |
| 2010年1月1日（金） | 観音山２３２ｍ（福岡県みやこ町） | 家から徒歩往復3時間 | |
| 2010年1月2日（土） | 御所ヶ岳２４７ｍ（福岡県みやこ町） | 家から徒歩往復3時間 | |
| 2010年1月3日（日） | 観音山２３２ｍ（福岡県みやこ町） | 家から徒歩往復3時間 | |
| 2010年1月7日（木） | 英彦山１２００ｍ（福岡県） | 別所〜奉幣殿〜中岳〜奉幣殿〜別所 | 往復3時間20分 |
| 2010年1月10日（日） | 大阪山（飯岳山）５７３ｍ（福岡県みやこ町） | 大阪登山口〜大阪山〜大阪登山口 | 往復2時間 |
| 2010年1月14日（木） | 岩石山４５４ｍ（福岡県添田町） | 添田公園登山口〜岩石山往復 | 往復2時間30分 |
| 2010年1月17日（日） | 大阪山〜愛宕山〜小冨士山（福岡県香春町） | 呉登山口〜大阪山〜愛宕山〜小富士山〜道の駅香春 | 4時間40分 |
| 2010年1月24日（日） | 九重連山三俣山（１７４５ｍ）大分県 | 長者原〜すがもり越え〜三俣山〜すがもり越え〜長者原 | 5時間 |
| 2010年1月26日（火） | 久住山（１７８７ｍ）大分県 | 赤川〜扇が鼻〜久住山〜赤川 | 7時間 |
| 2010年1月29日（金） | 由布岳（１５８３ｍ）大分県 | 由布院町駐車場〜西登山口〜西岳〜東岳 往復 | 6時間40分 |
| 2010年2月3日（水） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県 | 豊前坊〜北岳〜中岳〜青年の家〜豊前坊 | 3時間5分 |
| 2010年2月5日（金） | 宝満山（８３０ｍ）三郡山（９３６ｍ）福岡県 | 本道寺〜堤谷〜宝満山〜三郡山〜本道寺 | 5時間30分 |
| 2010年2月7日（日） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜滝コース〜岩石山〜表コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年2月19日（金） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋（荒宿荘）〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年2月20日（土） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | 別所〜奉幣殿〜南岳〜中岳〜奉幣殿〜別所 | 5時間 |
| 2010年2月22日（月） | 大阪山（飯岳山）５７３ｍ福岡県みやこ町 | 大阪登山口〜大阪山〜大阪登山口 | 往復2時間 |
| 2010年2月24日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年3月11日（木) | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園登山口〜岩石山往復 | 3時間 |
| 2010年3月13日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋（荒宿荘）〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年3月14日（日） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋（荒宿荘）〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年3月16日（火） | 福智山虎尾桜福岡県福智町 | 上野峡〜虎尾桜〜上野峡 | 1時間 |
| 2010年3月17日（水） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜滝コース〜岩石山〜表コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年3月19日（金） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜滝コース〜岩石山〜表コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年3月19日（金） | 大阪山（飯岳山）５７３ｍ福岡県みやこ町 | 大阪登山口〜大阪山〜大阪登山口 | 往復2時間 |
| 2010年3月22日（月） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜源平桜〜虎尾桜〜上野峡 | 5時間 |
| 2010年3月30日（火） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜福智山〜自然歩道〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年4月7日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜七重の滝〜山小屋〜福智山〜自然歩道〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年4月8日（木） | 福智山（９０１ｍ）、尺岳（６０８ｍ）福岡県 | 鱒淵ダム〜鈴が岩屋〜福智山〜山小屋〜尺岳〜七重の滝〜鱒淵ダム | 6時間 |
| 2010年4月16日（金） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | 豊前坊〜北岳〜中岳〜青年の家〜豊前坊 | 3時間 |
| 2010年4月17日（土） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年4月18日（日） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | しゃくなげ荘〜豊前坊〜北岳〜中岳〜南岳〜鬼杉〜しゃくなげ荘 | 4時間 |
| 2010年4月25日（日） | 牛斬山（５８０ｍ）、香春岳（５１１ｍ）福岡県田川 | 採銅所駅〜牛斬山〜五徳峠〜香春岳〜採銅所駅 | 4時間30分 |
| 2010年4月28日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜福智山〜自然歩道〜鱒淵ダム | 4時間 |
| 2010年5月2日（日） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年5月3日（月） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜滝コース〜岩石山〜表コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年5月5日（水） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | しゃくなげ荘〜豊前坊〜北岳〜中岳〜南岳〜鬼杉〜玉屋神社〜しゃくなげ荘 | 4時間20分 |
| 2010年5月7日（金） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年5月8日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年5月9日（日） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年5月12日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜福智山〜鈴が岩屋〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年5月13日（木） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年5月14日（金） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | 豊前坊〜北岳〜英彦山〜北岳〜豊前坊 | 3時間 |
| 2010年5月15日（土） | 牛斬山（５８０ｍ）福岡県田川郡 | 採銅所〜牛斬山〜採銅所 | 3時間 |
| 2010年5月16日（日） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年5月17日（月） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年5月28日（金） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年5月29日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜七重の滝〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年5月30日（日） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年6月2日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜ホッテ谷〜鱒淵ダム | 4時間 |
| 2010年6月7日（月） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | 奉幣殿〜中岳〜奉幣殿 | 3時間 |
| 2010年6月8日（火） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜鈴が岩屋〜福智山〜山小屋〜七重の滝〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年6月10日（木） | 英彦山（１２００ｍ）福岡県添田町 | 豊前坊〜北岳〜中岳〜北岳〜望雲台〜豊前坊 | 4時間 |
| 2010年6月17日（木） | 由布岳（１５８３ｍ）大分県 | 由布院町駐車場〜西登山口〜西岳〜御鉢回り〜東岳 往復 | 7時間 |
| 2010年6月23日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年6月24日（木） | 香春岳三の岳（５１１ｍ）福岡県田川郡香春町 | 五徳越峠〜岩場コース〜三の岳 往復 | 2時間 |
| 2010年7月20日（火） 〜7月23日（金） |
薬師岳（２９２６ｍ）、黒部五郎岳（２８４０ｍ）、鷲羽岳（２９２４ｍ）、水晶岳（２９８６ｍ） | 折立〜薬師岳〜太郎平（テント泊）〜黒部五郎岳〜三俣蓮華岳〜三俣山荘（テント泊）〜鷲羽岳〜水晶岳〜雲の平〜薬師沢〜太郎平（テント泊）〜折立 | 3泊4日 （テント泊） |
| 2010年7月26日（月） 〜7月27日（火） | 立山（３００３ｍ）、剱岳（２９９９ｍ） | 室堂〜立山（雄山）〜大汝山〜別山〜剣沢（テント泊）〜剱岳〜剣沢〜剣御前〜室堂 | 1泊2日 （テント泊） |
| 2010年7月30日（金） 〜8月3日（火） |
笠ヶ岳（２８９７ｍ）、槍ヶ岳（３１８０ｍ）、奥穂高岳（３１９０ｍ）、焼岳（２４４４ｍ） | 新穂高温泉〜笠新道〜笠ヶ岳（テント泊）〜双六山荘〜樅沢岳〜西鎌尾根〜槍ヶ岳（テント泊）〜槍沢〜横尾〜涸沢（テント泊）〜ザイテングラード〜奥穂高岳〜涸沢〜横尾〜徳澤〜上高地（木梨平テント泊）〜西穂山荘〜焼岳〜中尾温泉〜新穂高温泉 | 4泊5日 （テント泊） |
| 2010年8月4日（水） | 乗鞍岳（３０２６ｍ） | 平湯温泉〜畳平〜乗鞍岳〜畳平〜平湯温泉 | 4時間 |
| 2010年8月5日（木） | 五竜岳（２８１４ｍ） | 黒菱駐車場〜八方尾根〜唐松岳頂上山荘〜五竜岳〜唐松岳頂上山荘〜八方尾根〜黒菱駐車場 | 10時間5分 |
| 2010年8月7日（土） | 鳳凰三山（２８４０ｍ） | 夜叉神峠駐車場〜夜叉神峠〜南御室小屋〜薬師小屋〜薬師岳〜観音岳〜地蔵岳〜高嶺〜白鳳峠〜白鳳峠入口〜広河原〜夜叉神峠駐車場 | 12時間 |
| 2010年8月8日（日） | 恵那山（２１９１ｍ） | 広河原駐車場〜広河原登山口〜恵那山〜広河原登山口〜広河原駐車場 | 5時間20分 |
| 2010年8月10日（火） | 甲武信ヶ岳（２４７４ｍ） | 西沢渓谷（道の駅みとみ駐車場）〜登山口〜近丸新道〜木賊山〜甲武信小屋〜甲武信ヶ岳〜甲武信小屋〜木賊山〜徳ちゃん新道〜登山口〜西沢渓谷（道の駅みとみ駐車場） | 7時間14分 |
| 2010年8月11日（水） | 両神山（１７２３ｍ） | 日向大谷駐車場〜七滝沢分岐〜八海山〜清滝小屋〜両神神社〜両神山〜両神神社〜清滝小屋〜八海山〜七滝沢分岐〜日向大谷駐車場 | 5時間28分 |
| 2010年8月31日（火） | 富士山（３７７６ｍ） | 富士宮口（標高２４００ｍ）から往復 | 13時間 |
| 2010年9月2日（水） | 天城山（１４０６ｍ） | 天城高原ゴルフ場から周回 | 3時間30分 |
| 2010年10月29日（金） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年10月31日（日） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜山小屋〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年11月2日（火） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜山小屋〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年11月3日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜鈴が岩屋〜福智山〜山小屋〜七重の滝〜鱒淵ダム | 5時間 |
| 2010年11月5日（金） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜白糸の滝 | 4時間 |
| 2010年11月6日（土） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜岩石山〜裏コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年11月8日（月） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜山小屋〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年11月10日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜ホッテ谷〜鱒淵ダム | 4時間 |
| 2010年11月12日（金） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜滝コース〜岩石山〜表コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年11月17日（水） 〜18日（木） |
久住連山（坊がつる、大船山１７８７ｍ） | 長者原〜雨ヶ池〜坊がつる〜大船山〜坊がつる〜雨ヶ池〜長者原 | 1泊2日 テント泊 |
| 2010年11月20日（土） | 由布岳（１５８３ｍ）大分県 | 正面登山口〜またえ〜西峰〜お鉢回り〜東峰〜またえ〜正面登山口 | 6時間 |
| 2010年11月27日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜福智山〜白糸の滝〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年11月30日（火） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜福智山〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年12月1日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜ホッテ谷〜鱒淵ダム | 4時間 |
| 2010年12月4日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 白糸の滝〜福智山〜山小屋〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年12月9日（木） | 岩石山（４５４ｍ）福岡県添田町 | 添田公園〜岩石山〜滝コース〜添田公園 | 3時間 |
| 2010年12月12日（日） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜福智山〜白糸の滝〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年12月15日（水） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜ホッテ谷〜鱒淵ダム | 4時間 |
| 2010年12月17日（金） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 上野峡〜山小屋〜上野峡 | 4時間 |
| 2010年12月18日（土） | 福智山（９０１ｍ）福岡県福智町 | 鱒淵ダム〜ホッテ谷〜山小屋〜ホッテ谷〜鱒淵ダム | 4時間 |
